Ingrediënten
(Voor 1 grote portie of 2 kleine porties)
165 gr Griekse yoghurt
40 gr cream cheese light
125 gr pompoen puree
30 gr Pure Whey Isolate
1 shotje vanille
1-2 el suikervervanger (erythritol bijvoorbeeld)
¼ tl pumpkin spice kruiden
¼ tl kaneel
Snufje zout
Optionele toppings
0,5 speculoos koekje
Slagroom (light)
Bereidingswijze
1. Roer alle ingrediënten in een grote kom goed door elkaar.
2. Verdeel over 1 of 2 schaaltjes en zet het liefst een nachtje van te voren in de koelkast.
3. Haal het er de volgende dag uit, eet als ontbijt, toetje of tussendoortje.
4. Maak optioneel af met een beetje light slagroom en een half verkruimelt speculoos koekje.
Ga naar recepten van Laura
Ingrediënten
(Voor 1 grote portie of 2 kleine porties)
165 gr Griekse yoghurt
40 gr cream cheese light
125 gr pompoen puree
30 gr Pure Whey Isolate
1 shotje vanille
1-2 el suikervervanger (erythritol bijvoorbeeld)
¼ tl pumpkin spice kruiden
¼ tl kaneel
Snufje zout
Optionele toppings
0,5 speculoos koekje
Slagroom (light)
Bereidingswijze
1. Roer alle ingrediënten in een grote kom goed door elkaar.
2. Verdeel over 1 of 2 schaaltjes en zet het liefst een nachtje van te voren in de koelkast.
3. Haal het er de volgende dag uit, eet als ontbijt, toetje of tussendoortje.
4. Maak optioneel af met een beetje light slagroom en een half verkruimelt speculoos koekje.
Ga naar recepten van Laura
