Magnesium Citraat is een mineraal met een breed scala aan functionele voordelen voor de gezondheid. Als je een actieve of bewuste levensstijl hanteert is magnesium onmisbaar. Magnesium vervult een sleutelrol bij een enorme hoeveelheid processen in het lichaam. Denk aan het omzetten van voeding in energie (wel zo handig), en het tegengaan van ontstekingen.
Waar zit magnesium in?
Magnesium is een mineraal dat terug te vinden is in allerlei voedingsbronnen; volkorenbrood, zuivelproductie, groenten maar ook vlees bevatten allemaal magnesium. Andere magnesiumrijke bronnen zijn; avocado’s, broccoli, bananen en rauwe cacao.
Hoeveel magnesium heb je per dag nodig?
– Volwassen vrouwen moeten zo’n 300 mg magnesium per dag binnen krijgen.
– Volwassen mannen moeten zo’n 350 mg magnesium per dag binnen krijgen.
Kan je een magnesiumtekort krijgen?
Jazeker. Zeker als je een druk en betrekkelijk gehaast leven lijdt kan het wel eens een uitdaging zijn om voldoende magnesium binnen te krijgen met eten. Ook kan de magnesium opname bemoeilijkt worden door een slechte opname door de darmen. Acute klachten zijn er niet perse, maar een magnesium tekort kan wel een rol spelen bij klachten als oververmoeidheid, spierkrampen en een minder gezondheid van botten, hart en bloedvaten.
Personal Protein Magnesium Citrate tabletten helpen jou een handje bij het binnenkrijgen van voldoende magnesium. De tabletten zijn extreem goed oplosbaar en bevatten zo’n 200 mg magnesium per tablet!
Voedingssupplement, tabletten met magnesium. Ingrediënten: magnesium citraat, vulstof: cellulose; maltodextrine, polyvinylpyrrolidon, antiklontermiddel: magnesiumzouten van vetzuren. Coating: hydroxypropylmethylcellulose, polyethyleenglycol.
Samenstelling per capsule / Amount per capsule (%RI*)
| Magnesium | 200 mg (53%*) |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
Gebruik: neem eenmaal daags 1 tablet met water. Inname bij voorkeur tijdens een maaltijd. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl gebruikt worden.
✓ Tablet met 200 mg magnesium
✓ Onmisbaar voor een goede spierfunctie
✓ 90 tabletten voor drie maanden
✓ 1 tablet per dag is al voldoende
✓ Goed voor sterke botten en tanden
10 beoordelingen voor Magnesium Citraat
Magnesium Citraat is een mineraal met een breed scala aan functionele voordelen voor de gezondheid. Als je een actieve of bewuste levensstijl hanteert is magnesium onmisbaar. Magnesium vervult een sleutelrol bij een enorme hoeveelheid processen in het lichaam. Denk aan het omzetten van voeding in energie (wel zo handig), en het tegengaan van ontstekingen.
Waar zit magnesium in?
Magnesium is een mineraal dat terug te vinden is in allerlei voedingsbronnen; volkorenbrood, zuivelproductie, groenten maar ook vlees bevatten allemaal magnesium. Andere magnesiumrijke bronnen zijn; avocado’s, broccoli, bananen en rauwe cacao.
Hoeveel magnesium heb je per dag nodig?
– Volwassen vrouwen moeten zo’n 300 mg magnesium per dag binnen krijgen.
– Volwassen mannen moeten zo’n 350 mg magnesium per dag binnen krijgen.
Kan je een magnesiumtekort krijgen?
Jazeker. Zeker als je een druk en betrekkelijk gehaast leven lijdt kan het wel eens een uitdaging zijn om voldoende magnesium binnen te krijgen met eten. Ook kan de magnesium opname bemoeilijkt worden door een slechte opname door de darmen. Acute klachten zijn er niet perse, maar een magnesium tekort kan wel een rol spelen bij klachten als oververmoeidheid, spierkrampen en een minder gezondheid van botten, hart en bloedvaten.
Personal Protein Magnesium Citrate tabletten helpen jou een handje bij het binnenkrijgen van voldoende magnesium. De tabletten zijn extreem goed oplosbaar en bevatten zo’n 200 mg magnesium per tablet!
Voedingssupplement, tabletten met magnesium. Ingrediënten: magnesium citraat, vulstof: cellulose; maltodextrine, polyvinylpyrrolidon, antiklontermiddel: magnesiumzouten van vetzuren. Coating: hydroxypropylmethylcellulose, polyethyleenglycol.
Samenstelling per capsule / Amount per capsule (%RI*)
| Magnesium | 200 mg (53%*) |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal)
Gebruik: neem eenmaal daags 1 tablet met water. Inname bij voorkeur tijdens een maaltijd. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl gebruikt worden.
✓ Tablet met 200 mg magnesium
✓ Onmisbaar voor een goede spierfunctie
✓ 90 tabletten voor drie maanden
✓ 1 tablet per dag is al voldoende
✓ Goed voor sterke botten en tanden
10 beoordelingen voor Magnesium Citraat
Prima!
Gebruik ik nog niet. Had nog staan van een ander merk wat ik eerst opmaak.
Nog geen voordelen kunnen merken.
Voor mij te groot om in te slikken. Had gehoopt dat je tabletten ook kon knauwen maar dat gaat helaas niet.
Goed en mooie prijs
Prima aanvulling op dagelijkse voeding!
Altijd fijn om in je kast te hebben staan 🙂
Shimara (geverifieerde eigenaar) –
Prima!
Hinke (geverifieerde eigenaar) –
Gebruik ik nog niet. Had nog staan van een ander merk wat ik eerst opmaak.
Jeanine M. (geverifieerde eigenaar) –
Raoul (geverifieerde eigenaar) –
Nog geen voordelen kunnen merken.
Cora Gesell (geverifieerde eigenaar) –
Voor mij te groot om in te slikken. Had gehoopt dat je tabletten ook kon knauwen maar dat gaat helaas niet.
Daan J. (geverifieerde eigenaar) –
Saskia (geverifieerde eigenaar) –
Goed en mooie prijs
Ingrid Rosmalen (geverifieerde eigenaar) –
Dennis Geurts (geverifieerde eigenaar) –
Prima aanvulling op dagelijkse voeding!
Joeri (store manager) –
Altijd fijn om in je kast te hebben staan 🙂