Verwen jezelf op een verantwoorde manier met onze high-protein tiramisu, een smaakvolle twist op een klassiek dessert!
Ingrediënten
Voor 1 persoon:
200 gr Griekse yoghurt 0%
20 gr Pure Whey Isolate
1 shot stroopwafel
1 el suikervervanger (zoals erythritol)
Snufje zout
1 kopje espresso (afgekoeld)
3 rijstwafels
1 tl cacaopoeder
Bereidingswijze
1. Roer yoghurt, whey, stroopwafel shot, suikervervanger en snufje zout door elkaar.
2. Doe de espresso in een schaaltje en haal de rijstwafels er doorheen.
3. Maak de tiramisu door een rijstwafel op een boordje te leggen, verdeel wat van het
yoghurtmengsel er overheen en leg daar weer een rijstwafel overheen, herhaal dit nog een
keer en eindig met een laag yoghurt. Strooi het cacaopoeder er overheen.
Tip:
Lekker met vers fruit als aardbeien. Je kunt dit ontbijtje ook van te voren preppen in een afsluitbaar
bakje en het in de koelkast bewaren.
Ga naar recepten van Laura
Verwen jezelf op een verantwoorde manier met onze high-protein tiramisu, een smaakvolle twist op een klassiek dessert!
Ingrediënten
Voor 1 persoon:
200 gr Griekse yoghurt 0%
20 gr Pure Whey Isolate
1 shot stroopwafel
1 el suikervervanger (zoals erythritol)
Snufje zout
1 kopje espresso (afgekoeld)
3 rijstwafels
1 tl cacaopoeder
Bereidingswijze
1. Roer yoghurt, whey, stroopwafel shot, suikervervanger en snufje zout door elkaar.
2. Doe de espresso in een schaaltje en haal de rijstwafels er doorheen.
3. Maak de tiramisu door een rijstwafel op een boordje te leggen, verdeel wat van het
yoghurtmengsel er overheen en leg daar weer een rijstwafel overheen, herhaal dit nog een
keer en eindig met een laag yoghurt. Strooi het cacaopoeder er overheen.
Tip:
Lekker met vers fruit als aardbeien. Je kunt dit ontbijtje ook van te voren preppen in een afsluitbaar
bakje en het in de koelkast bewaren.
Ga naar recepten van Laura
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting op je eerstvolgende bestelling.
