fbpx
was successfully added to your cart.

Tag

Personal Protein

pepernoten tiramisu

Pepernoten tiramisu

By | Blog, Recepten | No Comments

 P-p-p-p-p-pepernoten Tiramisu! Dat klinkt als een achtste wereldwonder don’t ya think?!

Het is nog even wachten tot aan sinterklaasavond, maar met dit gerecht kom je die tijd wel door;)

Serveer dit heerlijke dessert aan je familie, vrienden of geliefden en je maakt jezelf onsterfelijk.

INGREDIËNTEN (Voor 4 glaasjes)

🍰100 gram mascarpone
🍭20 gram vanille suiker
🍮100 gram vanille vla
🥄100 gram kwark
☕️100 ml espresso, afgekoeld
🥤45 gram Personal Protein Pure Whey
🍶25 ml amaretto
🍪100 gram kruidnoten

Voor de garnering:
🍫stukje chocolade
🌰cacaopoeder
🍪paar kruidnoten

Zo maak je de tiramisu

  1. Klop de mascarpone en vanille suiker goed door elkaar.
  2. Roer er de kwark en vanille vla door.
  3. Als dit goed gemengd is voeg je de Personal Protein Pure Whey toe. Meng ook dit weer goed samen.
  4. Meng de afgekoelde espresso met de amaretto.
  5. Giet het mengels van koffie en amaretto over de kruidnoten, laat dit even intrekken.
  6. Verdeel de helft van de kruidnoten over vier glaasjes.
  7. Schep over de laag met kruidnoten een flinke schep van het mascarponemengsel.
  8. Verdeel de rest van de kruidnoten over de glaasjes.
  9. Verdeel tot slot het mascarponemengsel over de glaasjes.
  10. Laat de tiramisu een uurtje opstijven in de koelkast.
  11. Garneer de glaasjes met een beetje cacao, wat chocolade en (stukjes) kruidnoten.
  12. Eet smakelijk!!

Voedingswaarden

Per glaasje

Calorieën 360.3 Kcal
Eiwitten 15.7 gram
Koolhydraten 33.3 gram
Vetten 17.5 gram
Vezels 0.8 gram

Totaal

Calorieën 1441 Kcal
Eiwitten 62.7 gram
Koolhydraten 133 gram
Vetten 70 gram
Vezels 3.1 gram

×
Download het GRATIS receptenboek

15 eiwitrijke recepten waar het water je van in de mond loopt.

  1. Eiwitrijke Cheesecake
  2. Eiwitrijke Granola Bars
  3. Vegan Protein Kruidnoten Dough

Benieuwd naar de overige 12 recepten? Download dan gratis het receptenboek. Direct in je mail.

PS. Bij elk recept staat ook nog een kortingscode