fbpx

Eiwitrijke guacamole

By Personal Protein | juli 25, 2019 | 0 reacties

Zeg ja tegen nacho’s met guacamole vanavond. En nee tegen al je verdere activiteiten. Even kort de keuken in en omhoog met die beentjes! Je verdiend dit.

Ingrediënten voor 4 personen

– 2 avocado’s
– 60 gram Pure Whey
– 1 rode peper
– 1 kleine rode ui
– 1 tomaat
– 2 teentjes knoflook
– Sap van 1 limoen
– Peper & zout

Zo maak je eiwitrijke guacamole

1. Snijd de avocado’s in de lengte door. Verwijder de pit en lepel de avocado’s uit.
2. Snipper de ui, pers de knoflook en snijd de tomaat en rode peper fijn.
3. Pureer met vork het vruchtvlees van de avocado.
4. Voeg hier de knoflook, rode ui, rode peper, tomaat en limoensap toe. Roer goed door.
5. Breng op smaak met peper en zout.
6. Serveer bijvoorbeeld met nachos met kaas uit de oven!

Het oog wil ook wat

Voedingswaarden per portie

Calorieën: 204 Kcal
Eiwitten: 13.6 g
Koolhydraten: 4.8 g
Vetten: 14 g
Vezels: 3.7 g

×

€5 korting* op je volgende bestelling?

Natuurlijk wil je dat. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct €5 korting op je eerstvolgende bestelling.


*De kortingscode kan één keer worden gebruikt en is geldig bij een minimale bestelwaarde van €25.

×