fbpx
was successfully added to your cart.

Hou jij van gezonde en lekkere dingen? Dan moet je deze healthy pancake proberen!

Binnen 10 minuten heb jij je pannenkoekjes klaar en kun je aanvallen.

Doe er als topping een klein laagje Sport Pindakaas overheen (de meest eiwitrijke pindakaas ooit gemaakt) met een klein beetje honing en klaar ben je. Enjoy!

Ingrediënten

1 banaan
2 eieren
theelepel bakpoeder
1 squeeze apple cinnamon shot
snufje zout
olie

optioneel:
honing
theelepel Sport Pindakaas

Zo maak je een Healthy Pancake

  1. Prak de banaan.
  2. Voeg de eieren, de bakpoeder, het Apple Cinnamon shot en een snufje zout toe. Mix dit tot een glad beslag.
  3. Doe de olie in een pan en laat de pannenkoek bakken tot de bovenkant een beetje begint te stollen. Draai nu (voorzichtig) de pannenkoek om.
  4. Laat deze goudbruin bakken aan beide kanten
  5. Doe er een topping op en je bent klaar!

Voedingswaarden

Per pannenkoek (1/3)

Calorieën 126 Kcal
Eiwitten 5.2 gram
Koolhydraten 10.6 gram
Vetten 6.8 gram
Vezels 1.1 gram

Leave a Reply