fbpx
was successfully added to your cart.

Is in de koude wintermaanden voor jou warme chocolademelk ook zo een guilty pleasure? Dan mag je deze eiwitrijke chocolademelk absoluut niet missen!

Heerlijk met een toef slagroom en natuurlijk kunnen de marshmallows niet ontbreken.

Ingrediënten

🥛200 ml melk
🍫30 gram cacao
🍩1 squeeze chocolate flavour shot
🧂snufje zout
🧁20 gram slagroom (light)
🍡10 gram (mini) marshmellows
🥤10 gram Personal Protein (Pure Whey Isolate)

Zo maak je de eiwitrijke chocolademelk

  1. Meng de cacao en proteïne poeder in een beker. Voeg een klein scheutje melk toe en roer goed door tot je een egaal papje hebt.
  2. Verwarm de rest van de melk in een pannetje. Roer de melk af en toe door om een velletje op de melk te voorkomen. Als de melk een beetje begint te bubbelen is de melk klaar.
  3. Voeg de rest van de melk toe aan het papje en roer het goed door elkaar.
  4. Voeg voor de zoetigheid een squeeze Chocolate flavour shot van Personal Protein toe en nog een klein snufje zout. Roer weer goed door.
  5. Schenk de eiwitrijke chocolademelk in een glas.
  6. Voeg een flinke toef slagroom toe op de chocolademelk.
  7. Strooi wat cacao op de slagroom.
  8. Top af met wat (mini) marshmallows.

Voedingswaarden

Voor 1 kop chocolademelk

Calorieën: 313 Kcal
Eiwitten: 27.20 gram
Koolhydraten: 22.70 gram
Vetten: 12.80 gram
Vezels: 3.20 gram

 

 

Granola
Next Post

Leave a Reply