fbpx
was successfully added to your cart.

Category

Recepten

yoghurt taart

Chocolate yoghurt taart van Anne

By | Recepten | No Comments

Wie zegt dat je yoghurt alleen saai uit een porselein bakje van je oma kan eten… check dit mini yoghurt taartje van Anne eens?

? Ingrediënten:

1 kleine banaan⠀
3 medjoul dadels⠀
3 el havermout⠀
350 gram Griekse yoghurt⠀
3,5 gelatineblaadjes⠀
1 Chocolate flavourshot
1 Vanilla flavourshot
30 gram Pure Whey Isolate
Handje gemengde noten

??‍? Aan de slag:

Beleg de springvorm (12 cm) met bakpapier en vet de randen in met olie. Mix alle ingrediënten voor de bodem samen tot een stevig geheel. Duw het geheel goed aan op de bodem van je springvorm.⠀

Week de gelatine blaadjes in koud water en knijp ze daarna uit, los ze op in een heel klein laagje kokend heet water. Mix de yoghurt, gelatine en whey door elkaar en verdeel dit over twee schaaltjes. Voeg aan het ene schaaltje een chocolate shot toe en aan het andere schaaltje een vanilla shot.⠀

Giet eerst een scheut chocolade yoghurt op de bodem van je taart, giet in het midden van de chocolade een scheut vanille yoghurt en blijf zo om-en-om doorgaan tot de yoghurt op is. Laat de taart minimaal 1,5 uur opstijven in de koelkast, top hem af naar eigen inzicht en ennjoy!?
yoghurt taart

chocolate protein fluff

Chocolate Protein Fluff van Laura

By | Recepten | No Comments

Oh-em-gee it’s so fluffy! ?⠀

Als er iemand weet hoe je een lekker tussendoortje kan maken dan is het Laura wel?? Alle fluffjes nog aan toe, wat ziet dit er goed uit!⠀

?Ingrediënten:

170 gram bevroren banaan⠀
20 gram Pure Bio Whey
1 Caramel flavourshot
1 Chocolate flavourshot
150 ml kokosmelk⠀
15 gram cashewnoot⠀
1,5 el rauwe cacao

??‍? Aan de slag:

Voeg alle ingrediënten in een (sterke) blender en mix het voor ongeveer 3 minuten. The longer, the fluffyer. Als dat al een woord is…⠀

chocolate protein fluff

chocolate protein pancakes

Chocolate Protein Pancakes van Danique

By | Recepten | No Comments

It’s easy like a sunday morning! ?⠀

Nu de kou ons landje via de achterdeur heeft verlaten is het tijd voor deze Chocolate Protein Pancakes van Danique. Wie gaat ze maken???

? Ingrediënten:

100 gram havermout⠀
5 gram bakpoeder⠀
125 ml melk⠀
1 scoop Pure Whey
1 Chocolate flavourshot
10 gram cacao-nibs⠀
Pindakaas⠀
Olijfolie

??‍? Aan de slag:

Doe de havermout, bakpoeder en whey in een kom en mix dit goed door elkaar. Voeg daarna de melk en het flavourshot toe. Bak de pannenkoekjes in een beetje olijfolie. Top ze af met wat pindakaas en cacoa-nibs. Geniet van je zondag!⠀
chocolate protein pancakes

speculaas carrot cake oats

Caramel Carrot Cake Oats van Laura

By | Recepten | No Comments

Als je morgenochtend moet kiezen tussen een vet croissantje of deze heerlijke Carrot Cake Oats van Laura, dan is die keuze natuurlijk zo gemaakt!?

? Ingrediënten:

40 gram havermout⠀
100 ml melk⠀
25 gram Griekse yoghurt⠀
1 el chiazaad⠀
1 el kokosrasp⠀
50 gram grof geraspte wortel⠀
15 gram walnoot in stukjes⠀
10 gram gedroogde cranberry⠀
15 gram Pure Bio Whey
1 Speculaas flavourshot
Kaneel⠀

??‍? Aan de slag:

Mix alle ingrediënten in een grote kom. Bak de pannenkoeken vervolgens op een laag vuur goudbruin. Top af met wat fruit naar keuze!

speculaas carrot cake oats

caramel espresso

Caramel espresso breakfastbowl van Laura

By | Recepten | No Comments

Er zit een beetje kwijl in je rechtermondhoek? Maakt ons verder niet uit of dat van het dromen is of van dit belachelijk goede ontbijtje van Laura hoor?⠀

? Ingrediënten:

50 gram havermout⠀
1 shotje espresso⠀
200 ml rijstmelk⠀
15 gram Pure Whey Bio
1 Caramel flavourshot

??‍? Aan de slag:

Voeg de melk bij de havermout en whey en zet voor anderhalve minuut in de magnetron. Caramel shot en espresso erbij. Ennn los met de topping!
caramel espresso

protein strawberry pancakes

Double Protein Strawberry Pancakes van Laura

By | Recepten | No Comments

Oh-emmm-geee… deze Double Protein Strawberry Pancakes van Laura ?? Laten wij nou ook nog eens het recept voor je hebben.

? Ingrediënten (voor 2 pers.):

200 gram Hüttenkäse⠀
50 gram boekweitmeel⠀
2 eieren⠀
1 tl bakpoeder⠀
15 gram Pure Whey Bio
1 Strawberry flavourshot⠀⠀
50 ml rijstmelk⠀
Snufje zout⠀
Kokosolie, om in te bakken⠀

??‍? Aan de slag:

Mix it up met een blender en bak er pannenkoekjes van. Drie tegelijk in één pan! Easy peasy, zonder lemon squeesy.

protein strawberry pancakes

vanille fruit milkshake

Vanille Fruit Milkshake van Woedie

By | Recepten | No Comments

My milkshake brings all the cats to my yard? ⠀

Woedie houdt van simpel, snel en lekker. Nou en daar is dus dit receptje uitgekomen. Nomnomnom!⠀

???Ingrediënten:

150ml halfvolle melk⠀
50 gram Pure Whey Isolate ⠀⠀
1 Vanilla flavourshot⠀⠀
125 gram roodfruit (diepvries)⠀

??‍? Aan de slag:

Blend het bevroren fruit tot poeder. Voeg de whey en melk toe en blend opnieuw. Shotje vanilla erbij en klaar!⠀vanille fruit milkshake